1、注意均衡营养，维生素与矿物质的补充;
2、养成良好的生活习惯与规律地起居作息，戒烟戒酒，不熬夜;
3、缓和情绪反应与调适工作压力，在充分认知之下，避免太多无谓的错觉妄想，应以平常心来度过。
4、改善工作环境，避开所有可能有危害的污染物质。
5、按时接受孕前检查，或尽早接受初次产前检查。
6、在怀孕前接受健康检查，看看是否有高血压、糖尿病或肾脏等疾病，如果有，应先治愈稳定后再准备怀孕。
高龄孕妇应注意的几件事
专家表示，女性35岁以上怀孕则为高龄孕妇，因为年龄和身体的原因，高龄孕妇比适龄孕妇存在更多的风险，因此，高龄孕妇在整个孕期应该更加谨慎。
1.孕前要提前1个月口服叶酸
服用叶酸可以避免神经系统发育疾病。如果孕前没有及时吃叶酸，怀孕后要继续补充，直到怀孕12周为止。富含叶酸的食物有动物肝脏、甜菜、花椰菜、绿叶蔬菜和橙汁，多吃水果和蔬菜都能补充叶酸。胚胎发育最初阶段必须有足够的锌。在牛
高龄孕妇前20周需注意事项
十月怀胎，本身是一件苦差事，而对35岁以上的高龄孕妇来说，则要付出更多的辛苦。高龄孕妈妈提前了解哪些方面和适龄孕妇有所差别，提前做好准备，才能更好地调整和寻求解决办法。先来看看怀孕前20周准妈妈们要注意哪些。
1个月(0~3周)
胎宝宝的模样
身长约1mm
体重约1g
怀孕3周左右，受精卵到达子宫并着床，但通过超声波尚无法确认。
2个月(4~7周)
胎
高龄孕妇的产检重点是什么？
高龄孕妇比一般的孕妇更加需要保护，随之产检就显得至关重要了。那么，高龄孕妇的产检重点是什么呢？
除了一般定期产检之外，大龄妈妈需要多做一些什么检查呢？
1、15～20周的母血唐氏症筛检大龄妈妈出现妊娠期糖尿病的概率也较高。应在怀孕28周左右进行血糖筛查试验，这是发现妊娠期糖尿病非常重要的手段，做此项检查显得尤为重要。
2、16～20周时做羊膜穿刺检查随着女性年龄的增
高龄孕妇如何保胎才更健康？
怀孕20周以后要做羊水穿刺
这项检查是正常的年轻孕妈妈不需要做的。研究表明，孕妈妈年龄愈大，先天愚和畸形儿的发病率愈高。这是因为随着女性年龄增长，卵巢逐渐衰老退变，产生的卵子自然老化，发生染色体畸形的机会就会增多。这项检查可以直接获得染色体的数量，根据检查结果可以知道胎儿是否有异常。需要注意的是，这项检查有0。5%的几率因此导致流产。
怀孕32周不工作多休息
大部分医生认为，
孕期各阶段高龄孕妇如何安胎？
35岁以上的准妈妈在孕期的不同阶段安胎的方式也是有所不同的。虽然，准妈妈错过了最佳的怀孕年龄，只要做好孕期的安胎工作就可以放心等待分娩了哦。
高龄孕妇的危害
对母亲的危害：易患妊娠高血压、先兆子痫等疾病；因高龄生育，关节韧带组织弹性差，子宫易出现宫缩无力导致难产；易发生产后感梁及产后贫血；易造成身体衰弱。
对孩子的危害：女子到了中年，其坐骨、耻骨、骼骨和骰骨相互结合部基本已经
高龄孕妇如何护肤？
高龄孕妇由于年龄的原因，新陈代谢缓慢、皮肤干燥、有女性朋友在这个时候甚至都会出现皱纹，种种现象表明，30岁以后的女性皮肤已经开始走下坡路了。在加上女性在孕产期间，由于内分泌的变化，皮肤油脂增多，黑色素的沉淀，甚至出现妊娠纹、雀斑等皮肤问题。所以在这个时候，如果孕妇在保养皮肤方面，皮肤的调理、防皱、保湿等皮肤护理工作，一点都不能放松，这个时候你松懈了，那么将导致你的皮肤急转直下。孕后成
高龄孕妇哪六项产前检查必不可少
在妇产医学的不断发展中，高龄孕妇可能面临的各种危险正在逐渐降低，健康的身体，加之科学的产前检查技术不断成熟，高龄孕产妇也可以如愿得到一个健康的宝宝。
随着妇产医学的不断发展，使得高龄孕妇可能面临的各种危险逐渐降低，健康的身体，加之科学的检测技术的不断成熟，会使高龄孕产妇如愿得到一个健康的宝宝。
羊膜腔穿刺术：
随着女性年龄的增加，胎儿出现染色体异常的几率也增加，所以高龄孕妈咪
高龄孕妇必须做产前检查
年龄超过35岁的孕妇需要进行产前诊断，这是刚刚出台的《中华人民共和国母婴保健法实施办法》中的明确规定。记者从北京市妇产医院了解到，现在30岁以上的大龄产妇越来越多。
据北京市妇产医院产科江护士长介绍，人们生孩子的时间大大推延。“以前我们这儿的孕妇年龄大多在24岁至26岁之间，”她说，“但现在30岁左右的最多。&rdqu