1.可促进胎宝宝的大脑发育
孕妇做运动时，可向大脑供给足够的氧气和养分，促进大脑开释脑啡肽等有利的物质，通过胎盘进入胎宝宝体内；孕妇运动还会使羊水摇摆，摇摆的羊水可影响胎宝宝全身皮肤，就像在给胎宝宝做按摩。这些都非常利于胎宝宝的大脑发育，使宝宝出世后更聪明。
2. 促进胎宝宝正常生长发育
运动不仅能使孕妇本身健康，也能增加胎宝宝的血液供氧，加速推陈出新，然后促进生长发育。
3. 防止胎宝宝长成肥胖儿
孕妇常常做恰当的运动，不仅能够操控孕妇本身的体重增加，削减脂肪细胞，还能够给胎宝宝“减肥”，即出世少脂肪细胞宝宝的概率大。这样，既可防止生出巨大儿，有利于天然临产，又为防止肥胖症、高血压及心血管疾病奠定了杰出的先天物质基础。
4. 帮助胎宝宝形成良好个性
孕期不适常会使孕妇心境动摇，胎宝宝的心境也会随之改变。运动有助于改善孕妇身体疲劳和不适感，坚持心境舒畅，利于胎宝宝构成良好的性情。
5. 促使准妈妈、胎宝宝吸收钙
孕妇去野外或公园里运动，可呼吸很多新鲜空气，阳光中的紫外线还使皮肤中脱氢胆固醇转变为维生素D，促进体内钙、磷的吸收使用。既有利于胎宝宝骨骼发育，又可防止孕妇发生骨质软化症。
准妈妈一定要多出去走走亲近阳光，这样更可以增加钙的吸收，保证宝宝骨骼和牙胚的正常发育。如果准妈妈在运动的过程中配合适当的天才宝宝胎教仪，对于促进胎儿的发育，将起到事半功倍的效果。天才宝宝胎教带佩戴方便，散步或是进行胎教瑜伽时，都可以进行胎教。拥有专利设计的结构的胎教带，根据人体工程结构设计，具有托腹功能，让准妈妈们不必担心运动过程中的劳累问题。
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