首页 > 怀孕期

白雪映花菜——碳水化合物、蛋白质

原料


花菜150克,鸡蛋3个,红萝卜10克,青椒1只,花生油,盐各8克,味精、白糖各2克、熟鸡油1克。


    做法


    ①花菜切成小颗,鸡蛋去黄留白,红萝卜去皮切菱形小片,青椒切菱形小片。


    ②烧锅加水,待水开时,加盐少许,下花菜煮至熟透,捞起盛入碟内。


 
    ③另烧锅下油,锅不能太热,把鸡蛋白调入盐、味精、白糖、红萝卜、青椒打散,轻轻倒人锅内,用小火炒至洁白鲜嫩,淋鸡油铲起,盛入花菜上即成。


    营养特点


    花菜含碳水化合物、蛋白质、还含多种维生素。

关键词: 孕妇食谱

白雪映花菜——碳水化合物、蛋白质 相关文章

相关百科知识

胎教故事推荐

返回顶部