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孕期营养缺乏对胎儿有哪些影响

  孕期营养不仅要维持孕妇自身的营养需要,还要使一个微小受精卵在短暂的40周内发育成体重约3公斤的胎儿。此外还要提供子宫、胎盘和乳房发育的需要,并要为分娩,尤其产后哺乳做好营养贮备。因此,保证孕妇各种营养素和热量的合理供给是十分重要的。

  专家观点:营养缺乏影响胎儿健康!

  要想拥有一个健康聪明的宝宝,父母在计划生育时就得注意给自己补充营养,以使健康的精子和卵子结合成为健康的胚胎,并健康地发育成长和顺利出生。

  女性如果在孕前和孕期营养不良,容易发生流产、早产和出生缺陷(畸形),出生缺陷和智力低下的婴儿出生,除掉环境和遗传因素之外,发病与孕前和孕期营养密切相关。妊娠营养不良影响胎儿脑发育,直接影响到脑细胞的数量和大小,降低孩子智力。出生时营养不良的孩子,30%的有神经和智力方面的问题。妊娠营养不良,还容易出生低体重儿,而低体重儿有先天异常的是体重正常儿的8倍。

  ·叶酸、锌的缺乏会产生神经管畸形、无脑儿、脊柱裂。

  ·alpha;-亚麻酸对胎儿和婴幼儿的脑、视网膜、皮肤、肾功能、智力、视力、学习能力有重要意义。

  ·维生素A过多会导致中枢神经系统、心血管系统、面部异常等先天畸形。

  ·维生素A缺乏会导致胎儿眼发育不良。

  ·铁、维生素B12等缺乏会导致唇、腭裂。

  ·维生素D、钙、铜缺乏会导致四肢发育异常。

  ·铜、硒、锌缺乏会导致先天性心脏病。

  ·钙、维生素D、锰、氟缺乏会导致骨骼、牙齿发育异常。

  科学家经过研究发现:妊娠期营养不良,不仅影响到新生儿的健康,甚至对成年期的健康有很大影响。如果妊娠头三个月营养不良,孩子在成年后容易成为肥胖者,因为大脑中的食欲控制中心会指挥他过量饮食。如果妊娠期患糖尿病,将来孩子的血糖就高,血糖对胰脏增加压力,若体重控制得好,那么成年后发生糖尿病的机会可能会低一些。

  为了产后能分泌充足的乳汁,孕期所摄取的营养,以脂肪和蛋白质等形式积存于母体皮下组织和肌肉中。在整个孕期孕妇体重增长中有3-4公斤是脂肪组织,用以维持胎儿末期生长所需能量和哺乳期头6个月产乳所消耗的能量。因此孕期应保证碳水化合物的摄入量占总热量的60%一65%,脂肪的摄入量(烹调用油及食物中所含油脂)占总热量的20%一25%,蛋白质的摄入量占总热量的15%左右。根据我国营养学会1981年的标准:一般孕妇每天应摄入热量为10460千焦(2500千卡),蛋白质摄入量为90-95克,尤其妊娠末期(第7-9个月)胎儿生长迅速,体重倍增,更应增加优质蛋白质,每天最好保证供给牛奶250毫升、瘦肉50克、鸡蛋2个以及豆制品等。此时还需补充大量维生素D及钙、磷、铁等元素,以保证提供新生儿所需的富有营养的乳汁。

关键词: 孕期营养

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