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孕妇预防辐射十大注意

  细数五大可疑辐射家电:

  1.计算机 其实计算机只在有开机的瞬间屏幕会产生辐射, 只要在开机时屏幕亮起那一刹那远离屏 幕前方即可避免!

  2.手机 手机接通瞬间释放的电磁辐射最大, 为此最好在手机响过一两秒或电话两次铃声间歇中 接听电话。其实打大哥大只会伤眼睛;因为大哥大只会产生微波,而非电磁波,而微波一分钟会使眼睛温度升高摄氏 0.02 度,会引发白内障,所以尽量用耳机,若不用耳机,也尽量 不要戴金属框眼镜打手机!

  3.电线 电磁波产生最多的地方是插电的电线! 所以尽量离电线远一点! 而床头音响也是不能放 在床头,要放在床尾,而且睡觉时头部附近不要有插电的电线(如电话、音响、吹风机等)!

  4.阳光 若您怕晒黑,恭喜您,出门不用撑伞了!因为容易晒黑的人,表示容易产生黑色素,黑色素可以自然抵抗紫外线,所以不必怕皮肤癌;若不易晒黑人,不管如何,一定要记得戴太阳眼镜,因为眼睛无法自我保护,晒太多容易得白内障!

  5.微波炉 其实在使用微波炉时,最好离开方圆 50 公分以外,否则内脏烤熟了都不知道!这点最 糟糕!另外,不要以微波炉煮开水,因为当煮好拿出微波炉再加上牛奶或咖啡时会让里头的 水整个爆喷开来。

  预防辐射十大注意:

  1.复印机;准妈妈在使用复印机时,身体距离机器 30 厘米为安全距离。目前市面上较新型的复印机把有辐射的部分装在底盘上,这种复印机对身体危害较小。

  2.对各种电器的使用, 应保持一定的安全距离。 孕妇要远离微波炉、 电脑至少 1 米以外, 电视与人的距离应在 4 至 5 米, 与灯管距离应在 2 至 3 米。 不使用的电器, 一定要关上电源。带有辐射的部分一般为马达、电线圈、电风扇等部分,这些部分都要与人保持 60 厘米以上的距离。

  3.不要把家用电器摆放得过于集中。特别是电视机、电脑、冰箱等更不宜集中摆放在孕妇卧室里;使用吹风机时不要用吹风机紧贴头皮;不要站在空调的风口,在空调打开后,要保持安全距离。

  4.缩短使用电器时间。 各种家用电器都应避免长时间操作和同时启用, 孕妇接听手机时 不要将手机挂在胸前;天冷时尽量不要使用电热毯,准妈妈盖电热毯尤其容易造成畸形儿;灯泡的电磁波比日光灯低,因此可少用日光灯。

  5.有条件的孕妇可在工作时穿防辐射服装,工作完毕,洗澡换衣服;使用电脑、电视防辐射屏等。

  6.微波炉、电磁炉是家庭中电磁辐射集市的电器,因此孕妇应尽量避免使用。冰箱的线圈和马达都是在冰箱的后方所以开冰箱门拿东西时,不要时间太长,并保持安全距离。

  7.家里一般的电线也存在辐射,现代家庭中一般的固定电线都是走“暗线”,问题还不 大,但是如果在床边或最常活动的地方安置十分密集的接线板或插头,就可能会影响健康。 因此,不要在床头安装电器或插头为宜。

  8.花岗大理石台阶: 很多人都会把百货商场门前的大理石台阶当作休息椅, 殊不知这花岗大理石是辐射很高的材料,如果密闭的室内使用这样的材料做装潢, 则很可能会导致鼻咽 癌或肺癌。

  9.仙人掌或仙人球是庭院绿化美化的上好花卉品种, 尽管它们满身带刺, 但外形却很美 观, 可用以加工入药和食用, 又具有吸收电磁波辐射、 减少电脑危害人体健康的 “特异功能” 。 仙人掌类肉质厚,含水分多,易于吸收和化解周围环境的电磁场辐射毒素,减少室内外的污 染,有益人体健康。凡有电磁场辐射的电视、电脑和微波炉等放置地方,同时摆上几盆仙人 掌为宜。

  10. X 光辐射线对胎儿的影响,较易造成胚胎残废、胎儿畸形、脑部发育不良,以及儿童期的癌症几率增加。不过通常在怀孕初期,暴露于 X 光之中,比较容易造成重大的伤害, 愈接近预产期,影响越小。已经照了 X 光的孕妇怎么办?据了解,孕妇如在不知情的状态下 受了 X 光辐射,应尽量保留拍片记录,这样以便医生协助你判断胎儿的安全性。一般在怀孕 期,如果只是照一张腹部 X 光,大约是只有 0.5 雷得的暴射量,对胎儿影响并不足以要求孕 妇做人工流产;而只是胸部 X 光或牙科 X 光等微量的辐射,对胎儿的影响就更微不足道了。 因此,只要不是对准腹部或其附近部位的高剂量 X 光辐射,准妈妈大可不必过于担心。

  为避免电磁辐射带来的危害要多吃以下几种食物。

  黑芝麻:中医理论认为,黑色入肾,“肾主骨升髓通于脑”,各种辐射危害主要影响人 体大脑和骨髓,使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能,能有效保护人体健康(健康食品)。

  紫苋菜:紫苋菜能抗辐射、抗突变、抗氧化,与其含硒有关。硒是种重要的微量元素, 能增强机体免疫功能, 保护人体健康。 常吃含硒丰富的紫苋菜, 可提高人体对抗辐射的能力。

  辣椒:辣椒之类辛辣食品属于常用调料,同时也是抵御辐射的天然食品。吃辣椒不但可 调动全身免疫系统,辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料,还能保护细胞的 DNA,使之 不受辐射破坏。因此,经常吃辣,身体健康。

  蔬菜、水果:多吃新鲜的水果、蔬菜,能摄取大量的维生素 A、B、C、E。这些富含维 生素的食物能减轻电磁辐射对人体产生的细微影响,避免神经系统发生紊乱。

  海带:最新研究发现,海带的提取物海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用。

关键词: 孕妇防辐射

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