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怀孕喝碳酸饮料,怀孕能喝碳酸饮料吗

怀孕能喝碳酸饮料吗?碳酸饮料味道独特深受大家的喜欢,但是在这里我要提醒各位孕妈妈,孕妈是不能喝碳酸饮料的!下面就为大家说说孕妈喝碳酸饮料的危害。

怀孕能喝碳酸饮料吗

碳酸饮料的成分

依照商品的不同,碳酸饮料的成分多种多样。但是其中不会少的一定是糖分、香料、碳酸水,有些还包含人工色素,甚至还有包含酒精的,这当然不能给孕妈妈喝。

碳酸饮料中,把碳酸气加在糖浆或是植物精华中,因此饮用时,甜味占据了主要味觉,但事实上,饮品中却大量含有碳酸气的无糖苏打,果汁中含有了碳酸气的果汁苏打。

1、碳酸饮料中的糖分

碳酸饮料中最大的问题就是过度使用砂糖。碳酸饮料的爽快感往往使人们低估了碳酸饮料中的糖分含量。孕妈妈如果喝少量的当然没问题,但如果每天都喝,甚至大量喝的话就会造成每天的糖分摄入量超标。

2、碳酸饮料中的磷酸

碳酸饮料的成分大部分都含有磷酸,这种磷酸却会潜移默化地影响骨骼,常喝碳酸饮料骨骼健康就会受到威胁。因为人体对各种元素都是有要求的,大量磷酸的摄取就会影响钙的吸收,引起钙、磷比例失调。

从体内排出的磷酸越多,那么排出的钙也就越多。血液中的钙被过量的排出,那么身体就会自动的将骨骼中的钙输到血液中,最终就会造成骨骼疏松。由于孕妈妈在怀孕期间本省就容易缺钙,而钙又是对胎儿不可缺乏的成分,所以也应该尽量少喝碳酸饮料。

3、碳酸饮料中的咖啡因

事实上,碳酸饮料中也含有像咖啡、红茶中含有的咖啡因,只是含量较咖啡、红茶相比低了很多,因此往往被忽略。咖啡因对人体的影响是众所周知的,而且它还会致使子宫收缩。

4、碳酸饮料中的碳酸氢钠

柠檬酸中加入碳酸氢钠就会形成碳酸气,以至于最后形成碳酸水。这个不是禁止孕妈妈食用,但是这其中含有盐分,如果孕妈妈摄取过量的盐分,就会增加胃的负担,还会造成脚的浮肿。

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