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胎教音乐何时听最有用?

  胎教音乐何时听最有用?

  一天之中,什么时候是听胎教音乐的最佳时段呢?妇科医生认为,其实只要以妈妈方便的时间,觉得舒服的状态下来进行都可以,并没有限制什么时段听最好。不过选择在妈妈休息的时候,或者是睡前来听,会比较有放松的感觉。妇科医生也认为,只要是不影响孕妇,就算一整天听胎教音乐,或者是有胎动出现时听都可以,并没有像坊间传言,听胎教音乐时间不宜过长的问题。

  哪些音乐适合当胎教音乐?

  要谈到听音乐做胎教,我们必须先知道胎儿的听觉是从什么时候开始发展的。一般来说,受精卵成长至四周左右,耳泡逐渐开始形成,但大约要等到24周时才能衍生发展出听觉,妇科医生建议,如果孕妈咪想要让胎儿听音乐,其实可以从胎儿有听觉后再开始,最早约在怀孕20周左右就可以。

  至于选择的音乐类型并不限定哪种最好,妇科医生表示,胎儿在妈妈肚子里大部分的时间都在睡觉,平均每次的睡眠时间不超过30分钟,等于一天会有二、三十次的睡眠周期,因此为了不打扰胎儿的睡眠,一般来说胎教音乐以轻音乐、柔和旋律以及古典音乐为主,而像舒眠音乐以及大自然河川、虫鸣鸟叫或是溪水声的规律性音乐,也都是不错的选择。

  妇科医师则表示,其实只要是能让妈妈听了感到开心的音乐,都可以作为胎教音乐。医师提醒孕妈咪,其实不必为了胎教目的而进行胎教,反而是随时保持妈妈本身情绪愉快比较重要。不过由于胎儿和外界之间隔了羊水、子宫壁和肚皮,妇科医生强调,听音乐做胎教的音量可能要稍微大一些,胎儿才听得见。总括来说,适合当胎教音乐的条件包括:

  ‧音乐节奏不要太快,音量不要过于吵杂,否则妈妈本身听了就心情烦躁,反而会影响胎儿的情绪。

  ‧音乐旋律不要太过强烈,除了声音分贝太强可能让妈妈不舒服,这种重节奏的音乐也有可能惊吓到胎儿。

  ‧音乐类型最好有和谐的旋律,呈现愉快的曲风,这样孕妈咪听了,心情也可以更加放松及愉快。

 

关键词: 音乐胎教

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