网友/小编解答：吃什么可以少长些痣或雀斑 1、西红柿汁防治雀斑; 2、黄瓜粥润泽皮肤、祛斑、减肥; 3、柠檬冰糖汁白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用; 4、黑木耳红枣汤治疗面部黑斑、形瘦; 5、胡萝卜汁滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。