孕妇能吃桂圆吗

孕妇能吃桂圆吗：不能吃

　　孕妇不能吃桂圆，桂圆对于孕妇，特别是对孕早期妇女来说，是一种“禁果”。中医认为，桂圆性温、味甘、甘温极易助火，动胎动血。孕妇气机失调，引起胃气上逆、呕吐，日久则伤阴，出现热象，引起腹痛，“见红”等流产症状，甚至引起流产或早产。

　　妇女怀孕后，阴血偏虚，阴虚则滋生内热，因此孕妇有大便干燥或者口干而胎热的症候，中医一贯主张胎前宜清热凉血.孕妇食桂圆后，不仅不能保胎，反而易出现漏红，腹痛等先兆流产症状.倨统计，这类病人往往占先兆流产总人数的百分之九十以上.为避免漏红，所以孕妇不宜食用桂圆。

孕妇能吃桂圆吗

  中药桂圆又名龙眼、龙眼肉，桂圆中含有葡萄糖、维生素、蔗糖等物质，营养丰富，有补心安神、养血益脾、生津液、润五脏之功效，是良好的补品。桂圆不仅滋补效果好，其味道甜美外形诱人，不少女性怀孕后都忍不住嘴馋大吃特吃。到底，孕妇可以吃桂圆吗孕妇在怀孕期间最好慎食桂圆。这是因为，桂圆虽能滋补气血、益心脾，但它性温味甘，能助火化燥，凡具有阴虚内热、湿阻中满，痰火体质的人就不宜服用。

　　中

孕妇不宜吸烟、喝米酒、吃桂圆

　准妈妈孕期不宜吸烟

　　吸烟对孕妇来说有百害而无一利，尤其是早起就吸烟，这是因为人在早上醒来时新陈代谢尚未恢复到正常水平，呼吸的频率较慢，体内积滞的二氧化碳较多，这时吸烟会使支气管因烟的刺激而痉挛收缩，使二氧化碳的排出受阻，从而产生气闷、头晕、乏力等症状。

　　准妈妈不宜吃桂圆补养身体

　　桂圆中含有葡萄糖、维生素、蔗糖等物质，营养丰富，有补心安神、养血益脾之效。但性温大热，一切阴虚内热体

孕妇补锌食谱：桂圆猪心

原料
　　桂圆肉、猪心、姜、胡椒、 绍酒、盐等
制作方法
　　1、将猪心剖开，去掉脂肪、筋膜，再将桂圆肉洗净，姜切片;
　　2、将猪心汆水、过凉，然后加入桂圆肉、姜片及适量水;
　　3、转小火煮，调好味。

健康提示
　　桂圆猪心不仅能为孕产妈咪补充丰富的锌，还具有养血补气、健脾开胃的功效。

一天吃十几颗桂圆，孕妇“补”出先兆流产

　　一天吃十几颗桂圆，刚刚怀孕才两个多月，却因为饮食不注意，准妈妈林小姐把自己吃进了医院。“知道我怀孕了，家里人都很高兴，核桃桂圆等干果买了一堆，并嘱托我每天要坚持吃，公婆甚至每天监督我吃，还没吃多少天就流血不止，刚刚医生诊断已经出现了先兆流产症状。” 林小姐一脸郁闷，“不就每天吃几颗桂圆吗，怎么后果这么严重。”

　　桂圆大热孕妇要少吃

　　南京