孕育给了女性成熟之美，然而却给孕妈咪的体态、皮肤带来了困扰，特别是不满妊娠纹的肚皮，孕妈咪无论怎么看都不顺眼，难道妊娠纹就真的没救了吗？
小咩的妈妈：听说防止妊娠纹最早得，从怀孕3个月开始。偶现在已经3多月，并且已经发现肚肚上疑似有小纹纹出现俺不想让自己变的象个大西瓜似的，哪都是一条条。看起来好恐怖如果生完孩子还象个大西瓜，那可就郁闷死了! 有次记得在美丽悄佳人里金老师说防妊娠纹一定要用荷荷巴油，但是又有人说这个渗透性强对胎儿不好，不知道该用什么。大家帮我支招吧?是不是在饮食上要注意啥的，还是平时要怎么去锻炼呀咋地 那位姐妹能介绍几种好方法?谢了!
肚子一大，妊娠纹就会慢慢跟着出现，让准妈妈们真是苦恼，肚子都成了“大西瓜”，那么准妈妈应该怎样才能预防和淡化妊娠纹呢?
预防妊娠纹方法
1 增加皮肤弹性
专家建议，避免妊娠纹要从平时的保养开始。在孕前就要注意锻炼身体，经常做按摩，坚持冷水擦浴，增强皮肤的弹性。同时也要注意营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，增加皮肤的弹性。
2 控制体重增长
体重增长了，不仅带来了腰酸背痛， 妊高症，糖尿病，产后出血的风险也接踵而至。瑞典科学家研究表明:怀孕时增重16千克及以下的，产后能比较成功地恢复到怀孕前苗条的身材。即使产后比原来重了，幅度也能控制在2千克以内。
3 适度的按摩
使用精油及专业纤体产品进行局部按摩可以增加皮肤弹性，配合除纹霜同时使用。不仅让按摩更容易进行，并保持肌肤滋润，避免过度强烈的拉扯。建议从怀孕3个月开始到生完后的3个月内坚持腹部按摩，可以有效预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹。
4 使用妊娠纹防护产品
怀孕及哺乳期间，妊娠霜的选择主要以安全温和为主，维他命A醛、维他命A酸因为有致畸胎的危险，而果酸、水杨酸对皮肤的刺激性较大，对于紧绷的肚皮有时会造成痒感，最好等产后再用。丽元素对于消除妊娠纹是一个不错的选择。
5 孕后保养
孕妇此时应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品。保证充足的睡眠。为减少腹部妊娠纹出现的可能，怀孕前应注意适当的锻炼，增加腹部肌肉和皮肤的弹性。
6 医学美容淡化
现在可以藉由医学美容的方法淡化，或减少妊娠纹的外观或范围。在早期呈现紫红色的时候，用脉冲光或染料雷射照射，可加速紫红纹路的消退，增加胶原蛋白的生成，减轻妊娠纹的严重度;雷射微磨皮手术，可以改善疤痕组织;果酸换肤可以改善表皮层的色泽及厚度，也能使妊娠纹看起来不明显。
7 美容院皮肤护理
现在的美容院有些已经开展了祛妊娠纹的服务项目。通过专用磁场祛肚纹治疗仪或疗效产品，去除色素及纹路。约150-500元/次。美容院的美容师通过专业的祛妊娠纹产品加上按摩为顾客祛除妊娠纹。
8 治疗方式：激光扫除
缺点：用激光除纹疤，皮肤遭到全面破坏，皮肤细胞被强光烧伤甚至烧死，治疗后皮肤不能呼吸，不能出汗，也变得不紧致了，导致最后形成无形的大面积光滑妊娠纹!
优点：治疗时间快
治疗结果：导致永久性纹疤
治疗费用：费用同样高，在几万与几千之间，有的甚至要花几十万。
提醒：爱美是女人的天性，健康同样也重要!准妈妈在使用相关美容产品淡化妊娠纹时也要注意选购正规、天然的产品，