从西医的角度来看，怀孕期间应该正常饮食，可以吃一些含有高蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋、鱼肉、瘦肉等。还要注意维生素的补充，叶酸的补充。
怀孕期间吃什么好处多
对于大多数女性来说，怀孕都是值得高兴的事情，但日常饮食的搭配也不能忽视。建议怀孕后多吃些新鲜的蔬菜和水果，多吃粗粮、谷类食物以及坚果类食物，另外还应该要适当的吃一些蛋类食物。
怀孕期间吃什么东西有好处
怀孕早期满足身体营养需求，可适当多吃富含蛋白质食物，有助于增强抵抗力。平适当多吃蔬菜、水果，可适当吃一些酸性食物，如青苹果、酸枣等，可增进食欲，改善孕吐症状。