3、适度使用护肤品，如妊娠纹防护精华液，按摩霜等。
4、适度按摩，从怀孕3个月开始到产后3个月内，坚持沐浴后进行局部按摩。
食疗方
1、香杏美白茶：鲜牛奶500毫升，加入白砂糖、杏仁粉、薏仁粉煮沸即可。
2、西红柿生菜沙拉：西红柿烫皮后切块，与生菜混合，调味以沙拉酱。
3、红枣菊花粥：红枣、粳米、菊花一同煮粥，食用时加入红糖调味。
4、莲子美容羹：莲子、芡实、薏仁煮粥，食用时加入蜂蜜调味。
5、养颜茶：生姜、红茶、甘草、桑葚、金橘泡茶饮用。
6、银耳樱桃羹：银耳泡发炖煮，加入樱桃、桂花、冰糖调味。
通过以上饮食调整和食疗方，有助于预防和改善妊娠纹、妊娠斑，让孕妈妈们在孕期保持美丽肌肤。