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红枣烧兔肉—微量元素和胡萝卜素

 原料


    鲜兔肉200克,红萝卜50克,红枣10克,生姜5克,清汤300克,盐8克,味精3克,绍酒5克,胡椒粉少许。


  做法


    ①兔肉斩成小块,红萝卜去皮切块,红枣泡洗干净,生姜去皮切片。


    ②烧锅加水,待水开时,投入兔肉、红萝卜块,用中火煮去血水及青味,倒出洗净。


    ③把兔肉、红萝卜块、生姜片投入炖盅,味精、胡椒粉、绍酒,注入清汤、加上盖,入蒸柜炖约2小时即可食用。


 营养特点


    此菜含多种维生素及人体所需的微量元素和胡萝卜素。对初孕妇女烦躁不安、胸部胀痛有较好的疗效。

关键词: 微量元素 萝卜素 胸部胀痛 烦躁不安

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