原料
鸡翼450克,子姜100克,红椒2只,青椒1只,蒜茸2粒,葱1条切段,水1杯,白醋大半杯,糖半杯,盐小半茶匙,姜汁、酒各1汤匙,生抽1汤匙,生粉半茶匙,麻油、胡椒粉少许。
做法
①子姜刮皮,洗净,切滚块,用少许盐略腌片刻,冲洗净,揸干水分;青、红椒去子,洗净,切块待用。
②将酸甜醋放入一小瓦煲内,煲至滚,待冷,即加入子姜及一只红椒块,浸泡6~8小时,即成酸子姜,待用。
③洗净鸡翼,控干水分,斩件,加入腌料拌匀,腌约15分钟,泡油至鸡翼九成熟,捞出待用。
④烧热二汤匙油,爆香蒜茸,加入青、红椒块爆炒透,把鸡翼回锅,攒酒,加入调味料、葱段及子姜兜炒匀,上碟,即可供食。
营养特点
孕妇产前产后易感食欲不振,不妨多弄些酸甜食品,刺激食欲。但如有胃痛,则不宜进食。