在孕妈咪怀孕进入28周以后，很容易发生孕期水肿现象。如何消除孕期水肿呢?可以从日常的饮食下手，准妈妈孕期水肿吃什么好?下面来听小编为您推荐缓解孕期水肿的饮食。
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为什么孕期会发生水肿现象?
水肿发生的原因有很多，妊娠子宫压迫下腔静脉，使静脉血液回流受阻;胎盘分泌的激素及肾上腺分泌的醛固酮增多，造成体内钠和水分滞留;体内水分积存，尿量相应减少;母体合并较重的贫血，血浆蛋白低，水分从血管内渗出到周围的组织间隙等等。不过别担心，在你生完宝宝后体内滞留的水分也会渐渐排出，你的水肿现象也会随之消失的。
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孕期水肿吃什么?
1、摄取高蛋白、低盐饮食
2、蒜香芦笋