准妈妈都想要给宝宝多上一道安全保险，那不妨选择多多食用保胎的食物哦!那准妈妈吃什么保胎效果好呢?一起来看看吧石榴皮汤——适用于胎动不安
食材：安石榴皮12克，当归9克，阿胶12克，熟艾叶9克。
制作：将石榴皮、当归、熟艾叶加水先煎汤，去渣取汁，入阿胶烊化即可。每天1剂，连服3天。
功效：安胎止血。用于妊娠因营血不足所致胎动不安或胎漏下血。
南瓜蒂煎——适用于先兆流产
食材：南瓜蒂5个，红糖适量
制作：南瓜蒂水煎成汤，去渣后加入红糖调匀即可。每日1剂，分2次服用，连用1周。
功效：安胎止血，补中益气。适用于脾胃虚及先兆流产，胎动下血。
北芪炖鲈鱼——适应于妊娠胎动不安
食材：黄芪50克，鲈鱼500克，生姜、葱、醋、食盐、料酒等适量制作：将鲈鱼去鳞、鳃及内脏，洗干净。黄芪装入纱布袋内扎紧口，同鱼共放进锅内，加入葱、姜、醋、食盐、料酒、适量的水。将过至武火上烧沸，用文火炖熬至熟即成，可加少许味精。每天吃饭前食用，可多次食用。
功效：益气填精，健脾利水。妊娠胎动不安，小腹下坠，气短懒言，或伴四肢水肿者。
葡萄干莲子汤——清热安胎
食材：莲子100克，葡萄干30克
制作：莲子去皮心，与葡萄干同入锅，加水适量，共煮熟即成。每日分早晚服用，吃莲子肉、葡萄肉，饮汤，连服10剂。
功效：补气养血，清热安胎。用于气血虚兼内热之先兆流产。
鸡蛋苎麻汤——养阴补血
食材：薜荔嫩枝叶50克，苎麻25克，鸡蛋3个
制作：将薜荔嫩枝叶、苎麻同鸡蛋一同加水共煎，蛋熟后去壳再煮30分钟。早、中、晚各使用1蛋，连吃1周。
功效：养阴补血，清热安胎。用于胎漏下血，胎动不安属血虚内热者。
黑豆黄芪煎——和血安胎
食材：大黑豆60克，生黄芪30克，砂糖60克
制作：将上述3样加入锅中，加水共煎，煮至豆熟即可。吃豆饮汤，分早晚2次，连服5剂。
功效：补肾健脾，和血安胎。适用于妊娠后胎动见红，属脾肾两虚者。
准妈妈用这些保胎食物安抚宝宝，一定会很有成效的哦。