孕后饮食出现改变怀孕后，胎盘会分泌出一种绒毛膜促性腺激素，这种物质能抑制胃酸分泌，使胃酸减少，消化酶活力降低。在怀孕2-3个月时，胎儿骨骼开始形成，构成骨骼的主要成分是钙，要使钙盐形成骨质，需要酸性物质参加。铁是人体不可缺少的微量元素，是孕妇、胎儿制造血红蛋白必需的原料，但铁元素只有在酸性环境下才能吸收，人体吸收维生素C也需要酸来调剂，否则维生素C就会流失。因此，胎儿需要钙、铁等营养素，促使母体嗜酸来增加这些营养物质的吸收，这就是孕妇嗜酸之谜。
妊娠呕吐对宝宝的影响孕期出现呕吐，是大部分准妈妈都会遇到的事。那么孕吐会对宝宝产生什么影响呢?轻度到中度的恶心以及偶尔呕吐，一般不会影响宝宝的健康。只要没有出现脱水或进食过少的情况，即使孕早期(怀孕前3个月)体重没有增加，也没什么问题。多数情况下，很快就能恢复胃口，并开始增加体重。如果恶心感使你无法保证饮食平衡，一定要在医生的指导下，看用不用服用孕期维生素，来保证获得了身体所需要的营养。长期严重的呕吐会增加早产、低体重出生儿和体形过小新生儿的几率。但最近的一项研究发现，在因为严重呕吐住院的准妈妈中，只要在孕期增加的体重达到7千克以上，呕吐就不会造成不良后果。如果你没有受到孕吐的折磨，可能会听到别人说，没有孕吐的准妈妈更容易流产。事实上，这是不一定的。很多健康正常的准妈妈在怀孕前3个月里没有感到恶心。但如果孕妈妈体内的孕激素水平会比较低，恶心的程度的确会小一些。如果你是这样的，就要知道自己有多幸运!