孕期的饮食非常重要，因为重要所以大家都会更多的关注一些关于孕期的饮食禁忌，在这些禁忌中就有一种说法：兔肉是孕期一定不可以食用的。那么这种说法到底对吗?兔肉肉质鲜嫩，营养也丰富，孕妈们到底能否吃兔肉呢?一起看完今天的文章大家就能找到答案了。
孕妈妈到底能否吃兔肉?
很多地方都流传着孕妈妈不可以吃兔肉，这到底能否吃，今天以科学来说：
兔肉包含家兔肉和野兔肉两种，家兔肉又称为菜兔肉。兔肉属于高蛋白质、低脂肪、低胆固醇的肉类，兔肉含量含蛋白质高达70%，比一般肉类都高，且脂肪和胆固醇含量却低于所有的肉类，故对它有“荤中之素”的说法。
兔肉是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的食物，既有营养，又不会令人发胖，是理想的“美容食品”。兔肉蛋白质含量高达21.5%，几乎是猪肉的2倍，比牛肉多出18.7%，而脂肪含量仅为3.8%，是猪肉的1/16，牛肉的1/5。是肥胖者和肝病、心血管病、糖尿病患者的理想肉食。
对于孕妈妈如果吃了兔肉，可能会生下兔唇宝宝的说法是没有科学根据的。兔唇，在医学上也被成为唇裂，是小儿先天畸形，主要与遗传基因组合有关，同时病毒感染、药物，营养不足，缺氧等因素也可能是造成兔唇的原因之一，事实上，兔唇与孕妈妈是否吃兔肉并没有关系。所以究竟孕妈妈能否吃兔肉，答案是肯定的。
怀孕吃兔肉有什么好处
1、氨基酸含量高
兔肉维生素的含量也很高，食后消化率高达85%，高于一般肉类，比公认“易于消化”的鸡肉还高出l倍。兔肉中还含有多种氨基酸，其中赖氨酸和色氨酸的含量较其他肉类为高，可以补充以大米、小麦为主要饮食结构中的氨基酸不足。兔肉的这些优点，非常适于人们作为常用之食，在食品中有“荤中之素”、“美容保健肉”的美誉。孕妈妈如能适度吃点兔肉，增加些动物蛋白，对母体和胎儿的健康都有好处，而决不会因此使胎儿长出兔唇的。
2、健脑益智
兔肉富含大脑和其他器官发育不可缺乏的卵磷脂，有健脑益智的功效。
3、富含营养
兔肉是一种营养极为丰富的食品，它具有蛋白质高、脂肪少、胆固醇低三大特点，特别适宜孕产妇食用。据测定，兔肉含蛋白质比猪肉、羊肉、牛肉都高，脂肪含量则比猪肉、羊肉、牛肉都低，胆固醇含量也比其他肉类低。其所含的维生素、尼克酸、矿物质十分丰富，是一种很好的孕妈妈补品。
4、增进骨骼生长
兔肉的矿物质含量丰富，尤其是钙含量较高。对胎儿、婴幼儿的正常发育至关重要。缺钙易使骨质软化，严重者会患佝偻病，所以孕妈妈常吃兔肉，可保持骨骼健康生长使体质健美。
5、有助分娩
李时珍在《本草纲目》中说：“兔血：凉血活血，解胎中热毒，催生易产。兔脑：催生滑胎。兔皮毛：烧灰，酒服方寸匙，治难产及胞衣不出、女性带下。”可见，孕妈妈在怀孕期间多吃些兔肉、兔血、兔脑及兔内脏，不仅有利于孕妈妈的营养及胎儿的发育，而且有利于孕妈妈顺利分娩。