在怀孕期间孕妈妈身体较弱，一点小问题都会导致各种小病小痛，心情不好、饮食不均衡都是导致牙龈肿痛的原因哦，所以孕妈妈要保持好的心态、均衡饮食，适量的运动也可让孕妈妈们更健康哦，那么孕妈妈牙龈肿痛怎么办？怎样治疗牙龈肿痛？
孕妈妈牙龈肿痛怎么办
1、牙龈肿痛虽然是孕妈妈上火的一种表现，但是这时最好的去火方式并不是多吃凉的食物，吃凉的食物反而会加重牙龈肿痛，而且对于胎儿和孕妈妈都不好。同样的，辛辣的、肥腻的、热量高的食物也要禁食，这时最好到医院检查一下口腔健康问题，如果有口腔疾病要及时治疗，另外早晚认真刷牙，饭后养成漱口的习惯，有条件的尽量每餐禁食后都刷牙。并且要多喝水。
2、每餐进食后及时漱口，并含一口淡盐水五分钟吐掉可以有效帮助孕妈妈肿痛的牙龈消肿消痛。对于常常上火的孕妈妈来说，要多喝咸豆浆，这样可以起到清凉去火的效果。此外，这个阶段一定要注意多吃清淡的蔬果。
3、孕妈妈上火引起的牙龈肿痛不仅是痛，另外还会由于发肿而感觉到牙齿痒痒的很难受，甚至还伴随出现牙龈炎，牙龈严重肥大的症状，这时如果这时牙龈已经长脓了，用含有百分之一的过氧化氢的生理盐水漱口清洁欢呼，可以减少刺激牙龈，并且还可以起到杀菌消毒的效果。
4、虽然大部分去火的药物对于孕妈妈都有百害，但是随着医学的发展，目前已经研制出来一些孕妈妈专用的去火产品，如果已经出现了头痛、口鼻长疮、两眼发肿等严重的上火现象的一定要及时到医院就诊，吃一些既可以安胎又可以清热降火的孕妈妈专用去火产品。
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孕妈妈牙龈肿痛怎么调理
1、淡盐水漱口
每次吃完饭要尽快漱口，并且喝上一口淡盐水，含住五分钟之后再吐掉，这可以有效缓解牙龈肿痛。咸豆浆有着清凉败火的作用，所以常常上火的妈妈们可以适度多喝一些。
2、适度用药
怀孕的时候要尽可能不用药。但是如果病情非常严重，那么在医生的指导下，孕妈妈还是需要服用一些药物，以免病情影响生活和胎儿的健康。
3、合理调整饮食
大部分的牙龈肿痛都是因为上火，所以孕妈妈要注意自己的饮食，平常要以清淡为主，每天多补充些水果、蔬菜。下火的食物也要适度吃一吃，而过于辛辣、肥腻或者是高热量等容易上火食物慎吃。此外要有早晚按时刷牙、吃完饭漱口的习惯，确保口腔清洁。
4、过氧化氢杀菌消毒
孕妈妈的牙龈肿痛往往并发牙龈炎、牙龈炎症肥大的情况。此时牙龈如果还有长脓的情况，可以选择过氧化氢溶液漱口（过氧化氢和生理盐水的比例为1:99），这可以有效减少牙龈刺激、杀菌消毒、清洁口腔。
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孕妈妈牙根肿痛吃什么
1、绿豆100克、甘草15克，水煮熟，去渣，食豆饮汤，每日2次，每日1剂。
2、猪腰子1只、食盐少许、骨碎补15克，水煮食肉饮汤，每日1剂。用于肾亏牙浮、牙隐痛，劳累后易发者。
3、红糖适量，荞麦根一把，水煎，分数次服。用于治小儿牙痛。
4、猪肉适量、水芹鲜根30克，水煎，分数次服。
5、鲜姜100克、丝瓜500克，将鲜丝瓜洗净，切段，鲜姜洗净，切片。二叶加水共煎煮3小时。每日饮汤2次。此方用治牙龈肿痛，口干鼻涸，鼻膜出血(流鼻血)，具有清热解毒、消肿止痛之功效。
6、因为孕妈妈怀孕期间各种激素水平都在发生变化，气血会比较旺盛。这个是会，孕妈妈去火最好的方式就是用食疗去火，可以多吃一些温性的食物。
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因为怀了宝宝的原因，妈妈们可不能乱吃药哦，改变饮食、平时注意卫生，慢慢就能改善牙龈肿痛的情况，在孕期妈妈们还会遇到很多困扰，饮食、心情、运动都可以帮助孕妈们远离疾病哦。