很多孕妈妈易得高血压，低血压不常见所以没有引起孕妈妈的重视，如果没有做好孕期保健工作孕妈妈也有可能得低血压，通常通过饮食调节即可恢复，那么孕妈妈低血压怎么办？孕妈妈低血压吃什么？
孕妈妈怀孕期是一个很特殊的时期，在这个时期孕妈妈可能会由于营养跟不上，患上低血压。如果孕妈妈在怀孕期是轻微低血压，那到大可不必着急，因为这对孕妈妈本身和胎儿是没有太大的影响，可以通过食疗来调节的。孕妈妈尽可能不要使用药物治疗，因为药物治疗多少都会对胎儿有影响，尽可能通过改善饮食来缓解低血压。
孕妈妈低血压怎么办
1、加强营养，荤素兼吃，合理搭配饮食，保证摄取全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。多食补气血、温补脾肾的食物，如莲子、大枣等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。多喝汤，多饮水，增加盐份摄取。
2、与高血压病相反，本病宜选择适度的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠（即食盐）每日需摄足12-15克（但食盐摄取量亦不可太高）。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。
3、如果伴有食欲不振者，能吃适度食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
4、少吃赤小豆、葫芦、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食品。
5、如果伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适度多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C"造血原料"的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。
孕妈妈低血压吃什么
1、多吃些温补脾肾的食物;多吃易消化的蛋白食物，如鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶等，要少食多餐。
2、适度食用多盐食物，可提升血压，改善头晕、困倦无力等症状。但食盐摄取量不可太高;同时要多喝水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而可提高血压。
3、常吃生姜，能增进消化、健胃、升高血压。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶。
4、多吃桂圆、莲子、大枣、桑椹等，具有健神补脑之功，宜常常食用，增强体质
5、对于贫血引起的低血压，应注意进食提供造血原料的食物，如富含蛋白质、铜、铁元素的食物——肝类、鱼类、奶类、蛋类、豆类以及含铁多的蔬菜水果等，有助于纠正贫血。
低血压相对与高血压来说危害小一点，如果孕妈妈没发生任何异常情况，一般不会对胎儿造成影响，平时多注意一点即可，但是如果出现休克就要及时送医治疗。