许多育龄妇女比较注意时尚，孕前追求自己的体型苗条，从饮食上节食导致饮食提供的热量不足，因此皮下和体内其它地方贮存脂肪很少。然而这些统称作体脂的脂肪储备不足，其结果是低脂肪或低热量饮食的育龄妇女，表现出和高强度训练女运动员那样，根本不能怀孕的程度。或者她们的胚胎和胎儿的发育可以受到危害的程度(Frisch, 1977)。怀孕期间妈妈的脂肪储备，将关系到妈妈荷尔蒙的敏感性和胚胎的滋养。体脂能为怀孕过程中脂肪的大量储备和利用提供物质基础。要确保充分的营养储备，怀孕之前三个月，妇女不应当减肥，不应当低热量或低脂肪饮食。
一、胎儿发育需要全面营养供应，蛋白质是人体的主要建筑材料，脂类同样是细胞膜、脑、神经组织不可缺少的构筑物质，各种维生素、无机盐、微量元素在胎儿旺盛的细胞分裂、组织增生、器官形成过程中，不仅是构成基建物质（钙、铁、钠、钾），还起到生化代谢的辅酶作用，都是胎儿生长发育所不可缺少的。这些物质需要源源不断地来摄入、吸收。然而，减肥的孕妇恰恰断绝了这些物质的来源，势必影响胎儿发育。
二、缺乏能源储备，损害哺育。健康人和动物一样，妊娠期间，在内分泌系统的统一调动下都要进行能源物质积累储备，明显的是体重增加，脂肪积累，待生产后转化为乳汁哺育婴儿，特别是初乳，还赋予婴儿以免疫力，确保婴幼儿健康。而孕妇减肥，就丧失了这一功能。这是儿童发育缓慢、营养不良、体弱多病的根源。
三、缺乏对脂肪的吸收，导致性紊乱。体内脂肪组织与性功能和生育能力有密切关系，美科学家罗斯·E·弗里希等研究证明，女性因为有维持正常月经周期的脂肪最小值，从而具备生殖能力。对于成年女性，脂肪的过度减少会不知不觉地造成停止排卵或症状明显的闭经。对男性性功能的研究中发现，当体重减轻，脂肪组织减少，首先会引起性欲减弱。随着体重的继续降低就会产生前列腺液的减少，并削减了精子的活力与寿命。孕妇过度减肥，会造成体内性激素紊乱，可能是导致胎儿性发育畸形的因素之一。国内外专家都指出，孕期肥胖是正常生理现象，不可以刻意减肥！