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孕期食谱孕妇滋补食谱—三元蒸鸡

 

    材料:半只鸡。
 
  调味料:干桂圆、红枣、枸杞、盐水。 

  孕育食谱频道友情提示,本食谱作法:

  1、鸡洗净,在关节处先剁下翅膀,鸡身顺直切成两半,取一半剁成小块。 

  2、鸡块放入滚水内烫30秒捞出,放入墩皿内加佐料后盖皿盖,再放入蒸锅内,水开后大火蒸约40分钟,即可取出进食。

关键词: 孕期饮食 孕期营养

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