最有效率的四种胎教
避免刺激：不看惊险刺激或恐怖的电视、不参加紧张的活动；腹部按摩：晚上临睡之前，把双手放在腹部，由上至下轻轻的抚摸胎儿，每次五分钟；听觉训练：多听音乐，多和宝宝说话可以促进宝宝的语言发展；稳定情绪：孕妈妈要精神愉快，情绪安定，不要大喜、大悲、大怒。
【新手妈妈容易忽略7个问题】
经过十月怀胎，小宝宝终于来到了这个世界。由于这个时期小宝宝非常柔弱，以下列举新手妈妈最容易忽略7个问题：1、害怕宝宝哭闹；2、忽视口腔护理；3、遇事惊慌失措；4、唤醒宝宝喂奶；5、忽视宝宝发烧；6、在宝宝面前吵架；7、相信不靠谱的育儿建议。
【让准妈安度孕期的8种食物】1.富含VC果蔬——预防先兆子痫；2.蜂蜜——促进睡眠并预防便秘；3.冬瓜和西瓜——帮助消除下肢水肿；4.南瓜——防治妊娠水肿和高血压；5.葵花子——降低流产的危险性；6.芹菜——防治妊娠高血压；7.马铃薯——减轻孕吐反应；8.动物肝——避免发生缺铁性贫血。