孕妇在孕期的饮食,要非常的小心,吃东西要注意适量,草莓也是非常适合孕妇吃的食品,有利于给孕妇补充营养,不过也需要适量食用。
怀孕期间能吃草莓吗
孕妇怀孕初期能吃草莓。草莓当中所含有的氨基酸是特别丰富的，并且含有比较多的微量元素以及维生素，由于女性在怀孕初期的时候，可能会受到激素水平的影响，从而引起恶心呕吐或者是食欲不振。而草莓的味道酸甜，适量的吃些草莓，不仅能够加快人体对食物的吸收和消化，同时还可以补充所需要的维生素。
怀孕期间能否吃些草莓
怀孕是可以适量吃草莓的，孕妇吃草莓对胎儿还是有一定好处的。第一、预防孕妇贫血。酸味食物可以促进肠道中铁质的吸收，而草莓本身也含铁，所以孕妇吃草莓，可以有效补铁，预防孕妇缺铁性贫血，对母亲和胎儿都有益处。二、补充维生素C。草莓营养丰富，含有果糖、蔗糖、磷酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。此外，它还含有多种维生素，尤其是维生素C含量非常丰富，每100g草莓中就含有维生素C60mg。孕妇通过吃草莓可以补充维生素C，可以防止牙龈出血等因缺少维生素C而出现的症状。