怀孕期间孕妇可以吃板栗,但是一定要少吃.板栗有丰富的糖分,可以补充妈妈的体能,板栗有丰富的植物纤维,有促进排便的作用.
怀孕期间可以吃板栗吗
怀孕晚期孕妇可以食用板栗，板栗是营养较丰富的食物，但任何食物对孕妇均应避免过量食用。孕妇需要营养均衡，在进食时需要保证蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和微量元素的合理搭配。
但是，板栗的碳水化合物含量较多，碳水化合物对部分妊娠期糖尿病的患者，并不合适食用。因为妊娠期糖尿病需要控制糖分、淀粉性物质摄入，如果食用过多会导致血糖升高。因此，对于此类孕妇不建议食用板栗，但普通孕妇可以适当食用板栗，不建议过多食用。
怀孕期间可否去吃板栗
怀孕初期可以吃板栗，板栗不仅营养丰富、美味可口，也可以为身体提供能量，板栗只要做熟了吃，就不会对人体有什么影响。当然，也不要一次吃太多，否则有可能不利于消化。怀孕之后胃口不太好，容易出现早孕反应，比如出现恶心、呕吐、食欲不振、消化不良，建议适量吃板栗。平时应该注意饮食清淡一些，可以顺利度过怀孕初期的妊娠反应。饮食应该多样化，不要太单一，多吃含维生素C丰富的水果、蔬菜，饮食荤素合理搭配，保证充足的睡眠，更有助于怀孕的顺利进行。