在怀孕期间最好不要吃龙眼,虽然龙眼的口感比较好也有一定的营养价值,龙眼是属于寒性食物,所以说尽量多少吃或者不吃.
怀孕期间能吃龙眼吗
妊娠期妇女每日所吃的食物除了维持自身机体代谢所需要的营养物质以外，还要供给体内胎儿生长发育所需的营养物质。妊娠早期饮食以清淡、适口、有利于降低妊娠反应的食物为主，包括各种新鲜的蔬菜、水果、大豆制品、鱼、禽、蛋以及各种谷类食物。以少食多餐为原则，保证摄入足量的富含碳水化合物的食物，多摄入富含叶酸食物并补充叶酸，比如动物肝脏、深绿色蔬菜及豆类等食物，戒烟戒酒。龙眼属于水果，含有丰富的维生素C、钾元素等营养物质，孕早期可以食用，但要适量不能过量食用也不能长期食用，可以少量食用。
怀孕期间能否吃龙眼
孕妇是可以吃龙眼的，但不可多吃。新鲜的龙眼中含有丰富的蛋白质、维生素、有机酸、铁、钾等多种微量元素，具有补血安神、延缓衰老、益脾开胃、缓解疲劳等功效。但是不能过量食用，过量食用容易导致上火，引发气血不调。另外，孕妇孕期一定要注意均衡营养，多吃新鲜的水果蔬菜，不要吃辛辣刺激和油腻的食物，同时适当运动，增强抵抗力。