怀孕后可以吃适量榴莲,因为榴莲含有维生素、微量元素、纤维素、糖分,榴莲并没有活血化瘀作用,也没有其他不良影响。
怀孕期间能吃榴莲吗
榴莲的果肉软糯，味道甘甜，但在怀孕期间需避免过量食用，原因如下：
1、能量摄入过多：榴莲营养成分丰富，含有较多糖类、维生素、矿物质等。但榴莲热量在同等食材中相对偏高，如果在怀孕期间过多食用榴莲，会导致摄入能量过多，会对孕妇自身体重控制产生困扰。而且如果摄入过多能量，可导致胎儿生长过于迅速，增加巨大儿的发病风险；
2、抑制食欲：榴莲本身的营养成分虽好，但如果过多摄入后有可能会抑制食欲，产生明显的饱腹感，此时会影响其他各种膳食平衡中所需的营养元素摄入。
怀孕期间能否吃榴莲