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怀孕期间怎样睡觉对胎儿好,孕期咋睡觉胎儿好


怀孕怎么睡对胎儿好,一般需要根据具体的妊娠周期进行决定,比如早期、中期、晚期.

怀孕期间怎样睡觉对胎儿好

孕妇在孕期可以选择左侧位睡觉,对胎儿比较好。

左侧卧位可以减轻胎儿压迫血液循环,有助于胎儿的生长发育,避免压迫膀胱,减少尿频尿多的症状。在怀孕早期,子宫在盆腔里,加上本身胎儿也不大,这段时间不必过分强调睡眠的姿势,可以平卧侧卧,都可以。在怀孕中晚期,仰卧位和右侧卧位会压迫下腔静脉,腹主动脉,会影响到血液循环,有的会出现头晕、心慌、气短等症状,影响睡眠。

怀孕期间咋睡觉胎儿好

孕妇在怀孕的早期,胎儿还不是长得很大的时候,可以采取仰卧位、左侧卧位、右侧卧位的姿势睡觉都可以。

随着胎儿不断的长大,在怀孕中期和晚期,建议最好是采取左侧卧位的姿势,可以减轻子宫对于血管的压迫,这样可以能够让血量及时的补充到子宫附近,可以促进子宫周围的血液循环,从而可以为胎儿提供更加丰富的氧气以及营养物质,可以使得胎儿在更好的环境中生存和生长,对胎儿的发展非常有好处。

在孕期尽量不要趴着睡觉,以免因为子宫受到压迫而导致了胎儿出现缺氧的症状,影响到正常的生长发育。

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