孕期尽量不要吃西瓜.西瓜升糖指数高,常常控制不住,一吃就会吃很多,会显著升高妈妈血糖,甚至导致妈妈糖尿病.
怀孕期间西瓜可以吃吗
孕妇可食用西瓜,但摄入西瓜时必须注意以下事项:
1、控制摄入量:不可用西瓜代替主食,西瓜含糖量约5%,若大量摄入可导致体重增长过快,诱发妊娠期糖尿病,且使胎儿增长过快,增加巨大儿的发生率;
2、不可食用冰镇西瓜:过于寒凉的食物对胃肠道刺激较大,导致消化功能减弱,影响营养物质的消化吸收,不利于胎儿的生长发育;
3、尽量不在饭前饭后食用:大量摄入水分可稀释胃液,不利于消化吸收;