怀孕初期可以吃蓝莓,蓝莓具有防止脑神经老化、美白肌肤、抗癌,软化血管的功效;也能增进人体机体免疫力.蓝梅的营养成分非常高。
怀孕期间吃蓝莓能行吗
怀孕初期可以吃点蓝莓，蓝莓是非常有营养的食物，里面不仅含有维生素C、维生素E，而且还含有各种微量元素，能够补充孕妇的身体营养，而且对胎儿的生长发育也有好处，适当吃蓝莓还可以增加食欲。因为蓝莓是酸甜可口的食物，能刺激唾液腺的分泌，也可以缓解恶心、呕吐问题，长期孕吐的女性可以适当吃点蓝莓或其他蔬菜水果，以免出现营养不良情况。
患者一定要注意最好不要吃太多的蓝莓，蓝莓吃的过多会导致腹泻，腹泻严重时会刺激子宫收缩，产生流产问题，因此要引起重视，各种单一品种的食物都不能吃的太多，均衡饮食是最好的。
怀孕期间是否能吃蓝莓