孕期缺锌,少量的缺锌可以通过食补,如果缺锌严重则可以口服葡萄糖口服液或者补锌片,也要平衡饮食,不要挑食.
怀孕期间缺锌怎么办
孕妇一般通过药物治疗补锌最快，尤其是口服锌制剂。孕妇如果出现缺乏锌的症状，比如免疫力低下，易患感冒、炎症、湿疹，伤口不易愈合，食欲低下等，建议进行药物治疗，一般口服锌制剂补锌最快，不同药店可能售卖不同品牌的锌制剂，如葡萄糖酸锌，其他剂型的锌制剂也可选择。
如果孕妇没有以上缺乏锌的表现，在饮食均衡的条件下，一般无需从药物中补充，可适当摄入含锌丰富的食物，如动物肝脏、肉类、海产品等。
怀孕期间缺锌咋补充
由于孕妇是一个特殊群体，为了腹中胎儿的健康，需要补充各种营养元素，其中锌元素在整个中占据十分重要的地位。如果孕妇缺锌时，可以通过食疗的方式来补充锌元素，海产品的牡蛎、植物果实中的坚果类食物，比如花生、核桃等、水果中的苹果都含有大量的锌，多吃这些食物能够有效的补充锌元素。在怀孕期间，腹中宝宝需要很多营养成分，导致孕妇很容易营养缺乏，此时孕妇就会补充大量富含营养的食物和保健产品，但往往会忽略锌元素，孕妇可以通过食疗的方式来补充锌元素。