对于樱桃这种季节性水果,孕妇是可以适量食用的.樱桃虽然个头很小,但是樱桃里面有很多的微量元素,能够帮助孕妇补充身体需要.但是吃的太多,很容易导致上火。
怀孕期间吃樱桃好吗
怀孕可以吃樱桃，樱桃属于温和类的水果，对孕妇有一定的好处。樱桃可以为孕妇补充所需微量元素，樱桃含有丰富的铁元素，有利于生血，并含有磷、镁、钾及维生素A的含量比苹果高出4-5倍，都是孕妇怀孕期间所需的营养元素，另外，樱桃可以使孕妇变得更加美丽，可以平衡皮质分泌，延缓老化的维生素A，帮助活化细胞，美化肌肤。樱桃也是孕妇预防贫血的首选，常食樱桃可补充体内对铁元素的需求量，促进血红蛋白再生，可以防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。樱桃还可以养颜驻容，营养丰富所含的蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果和梨要高，常用樱桃汁涂抹面部，还可以起到祛皱消斑的作用，所以怀孕可以适量吃樱桃。