静下心来读书或者是听音乐,这种方式及其有效,而且还有理由胎教,一举两得.只要情绪能保持稳定.睡眠就不成问题.
怀孕期间老是生气怎么办
孕期一些女性的情绪容易波动，女性容易往往表现为发脾气，对于这种情况应该怎么办，是不是影响胎儿。
首先孕期情绪波动以及发脾气是有一定的生理基础的，首先怀孕以后内分泌水平发生变化，而且孕妇本身怀孕以后压力比较大，担心胎儿在宫内出问题，因此有些时候会有情绪的波动，发脾气也是正常的。
对于这种情况下，首先孕妇需要得到家人的支持和理解，对于家人来说一定要给予充分地理解和支持，尽量减少对孕妇的刺激，最好是顺着孕妇的意思来。
另外一个方面，孕妇本人要适当地控制控制，虽然有一些生理方面地因素会引起情绪波动，但是也要适当地理解家人，做好自己情绪的控制。因为如果孕期总是发脾气，情绪波动，反而会影响胎儿在宫内的发育。