孕期吃板栗好吗，孕期可否吃板栗 妊娠期间是可以吃一些板栗的.板栗中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B、维生素C、维生素P等,可以为机体提供大量的营养. 怀孕期间吃板栗好吗 孕妇吃板栗是较好的，孕妇在妊娠期间可以吃板栗，板栗内含有丰富的维生素、脂肪、蛋白质以及其他营养成分，能够为母体提供大量的营养物质。 其中，维生素A还能够促进胎儿眼内色素细胞的形成，有利于提高母体视力，促进胎儿视力的成长。 对于孕初期，孕妇吃适当的板栗有一定减轻妊娠反应的效果。对于孕晚期女性，吃板栗能够达到止血消肿、强筋健骨以及健脾养胃的效果。 板栗内还含有不饱和脂肪酸，有一定的防治动脉硬化的作用，还能够有效的预防心脑血管疾病的发生。 孕妇在吃板栗时要注意不宜多吃，注意饮食均衡，可多吃新鲜的水果、蔬菜以及蛋白质丰富的食物，能够增加母体营养的摄入。 怀孕期间可否吃板栗 孕妇可以吃板栗，但需适量，不可食用过多，以免引起消化不良、腹胀等症状，而患有妊娠糖尿病者，也需谨慎食用。 孕妇可以适量摄入板栗，板栗的营养价值丰富，含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和多种矿物质，适量摄入能够补充孕妇所需营养元素，提高身体免疫能力，有助于婴儿健康发育。板栗所含多种微量元素和维生素还有利于钙元素摄入，缓解孕期因缺钙引起的一系列不适症状。 但因板栗的饱腹感较强，且甜度较高，不适合肠胃消化功能较差、患有妊娠糖尿病的孕妇食用。