网友/小编解答：早上喝一杯牛奶里面加个生鸡蛋 这样有什么好处 那天在电视看到专家专门讨论过这个问题,实际上鸡蛋生吃可以最好的保证它的营养不流失,但是首先就是鸡蛋的卫生问题,如果可以保证卫生的话,鸡蛋最好还是生吃!