网友/小编解答：常喝奶茶热量是否太高？ 奶茶有减肥功效 茶叶（红茶，一般用立顿红茶包一个）少许，用开水泡出茶汤 加白糖（按个人喜好，如果怕胖就少放些） 加牛奶搅匀（用脱脂奶或低脂奶有利减肥，但口感就偏差） 珍珠奶茶热量高，因为珍珠丸子是木薯做的，淀粉含量高，怕胖就别喝了！