网友/小编解答：睡前喝酒真的有助于睡眠吗？？对身体有没有副作用啊？ 的确是有助于睡觉的 因为喝了酒 就晕晕的了 当然会想睡觉了 早上起来会头晕对身体不好的 可以听音乐 慢慢的就睡了 或者在屋里点薰衣草的精油 是促进睡眠的