常见的抗氧化物质有哪些?

常见的抗氧化物质有哪些?

网友/小编解答:常见的抗氧化物质有哪些?

有以下几种:
(1) 维生素群维生素是人体重要的抗氧化物质之一,根据硏究发现,维生素C和维生素E是机体所需的最为重要的抗氧化物质。
(2) 微量元素微量元素尽管需求量微乎其微,但是其产生的重要作用却是其他营养物质所无法取代的。微量元素硒是人体中抗氧化系统的重要组成物质,具有重要的抗氧化效用。
(3) 辅酶Q辅酶Q是机体中所有使用氧的细胞的必要组成部分,可以减少心脏和肌肉中自由基的生成,因此适量补充辅酶Q可以有效防止机体氧化作用的发生。

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