另外，有一种教准妈妈在生产时放松自己的「拉梅兹呼吸技巧」，也是值得在怀孕后期学习的课程，因为在分娩时过度紧张而无法配合医护人员的教导，将可能造成产程的延长，使产妇多受产痛的煎熬，这对婴儿来说也无所助益。
参加这类课程可以认识其它的孕妇，彼此分享怀孕的经验，藉此可以让自己更有信心来迎接生产的那一刻。
另外，有一种教准妈妈在生产时放松自己的「拉梅兹呼吸技巧」，也是值得在怀孕后期学习的课程，因为在分娩时过度紧张而无法配合医护人员的教导，将可能造成产程的延长，使产妇多受产痛的煎熬，这对婴儿来说也无所助益。
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