对于孕妇来说,喝汤的时候也要讲究一点,营养效果要好一些,保健养生汤就能起到很好的作用,比如肘子骨熬糖、脊椎骨熬汤等,可以起到促进身体免疫力提高的作用.
怀孕期间煲汤怎么选
孕期可以煲的汤有：第一、可以喝玉米排骨汤，玉米和排骨都是非常有营养的食物，里面富含维生素C，同时还含有蛋白质，也含有各种各样的微量元素，能够补充身体缺乏的营养。第二、可以喝鱼头豆腐汤或鲫鱼汤，这些汤汤水水对身体都有好处，而且里面含有的钙物质比较丰富，能够促进胎儿更好的生长发育，胎儿在生长的过程中需要足够的钙元素，适当喝点汤汤水水能够补充身体缺乏的钙物质。第三、可以喝鸡汤、瘦肉汤、猪蹄汤等，鸡汤里面含有一定量的蛋白质、维生素等，同时是一种滋补类食物，适当食用能够调理身体，缓解孕期体质虚弱。
孕妇可以煲什么汤