怀孕期间要合理饮食,均衡营养,可以多吃一些含蛋白质和维生素高的食物,可以吃点鸡蛋,牛奶,瘦肉,猪肝,羊肝,菠菜,芹菜,韭菜,胡萝卜,菜花,火龙果,猕猴桃等.这些食物含有维生素都比较高,可以补充孕期所需要的各种营养物质,
怀孕期间吃什么菜好
怀孕后应该在饮食上，营养要全面，多吃一些高蛋白食物，高维生素类的食物。不要吃辛辣，刺激，油腻，生冷的食物。
在孕期常规饮食上，应该多吃一些瘦肉，鸡蛋，鱼汤，豆制品，牛奶等这些蛋白质类比较高的食物，每天多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这样的更有利于宝宝的生长与发育。
怀孕期间要合理饮食,均衡营养,可以多吃一些含蛋白质和维生素高的食物,可以吃点鸡蛋,牛奶,瘦肉,猪肝,羊肝,菠菜,芹菜,韭菜,胡萝卜,菜花,火龙果,猕猴桃等.这些食物含有维生素都比较高,可以补充孕期所需要的各种营养物质,
怀孕期间吃什么菜好
怀孕后应该在饮食上，营养要全面，多吃一些高蛋白食物，高维生素类的食物。不要吃辛辣，刺激，油腻，生冷的食物。
在孕期常规饮食上，应该多吃一些瘦肉，鸡蛋，鱼汤，豆制品，牛奶等这些蛋白质类比较高的食物，每天多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这样的更有利于宝宝的生长与发育。