怀孕期间可以多吃高蛋白、高维生素、高叶酸的食物;避免吃活血化瘀的食物、含糖高的食物、寒凉的食物等;还要注意进行适量的运动,居住环境要安静。
怀孕期间应该注意什么
女性怀孕期间的注意事项如下：第一、怀孕的早期和晚期，不要同房，这两个时间段内患者较敏感，同房时容易流产。第二、患者在怀孕早期要补充叶酸，预防胎儿神经管畸形。怀孕的中后期，如果有缺钙和贫血，要注意补钙和补铁。第三、患者在整个怀孕期间注意不要提重物，不要做剧烈的活动，以免腹压增加引起流产。如果患者有慢性的咳嗽、便秘等，也可导致腹压增加引起流产，需要调理。第四、饮食方面要注意不能吃太寒凉的食物或辛辣的食物。少吃海鲜，多吃羊肉、牛肉、鸡肉等补充营养，但不能过度饮食，控制好体重。
怀孕期间要重点注意什么
1、饮食：由于怀孕后胃肠消化功能会变差，要注意多吃新鲜易消化的食物，注意保持大便通畅，避免因便秘造成流产。其次要注意饮食多样化，保证营养全面，多食用新鲜的蔬菜和水果。还要注意服用叶酸，一般情况下需服用至怀孕之后的12周。同时需注意忌口，如山楂、螃蟹等食物，以免造成流产。另外，要注意饮食卫生，避免不洁饮食，不食用未煮熟的肉类，未煮熟的肉类可能含有弓形虫，可造成流产；