很多怀孕的女性，都知道自己一定要补充足够的营养，要保证蛋白质的摄入，维生素的供给也要充足，还要增加钙的吸收，一般主要是要通过食疗的方式，建议患者多吃些富含各种营养物质的东西，对于胎儿和孕妇本身有着一定的好处。
怀孕期间补充什么营养好
怀孕初期最好吃一些，补品，比如说传统的，乌鸡汤排骨汤菠菜汤，他们有补气血的功效，中国传统食物，都喜欢做汤，因为，可以将食物的精华保留在汤内，另外在怀孕初期，也就是怀孕前三个月，或者是怀孕后三个月，吃一些硫酸亚铁，它可以预防胎儿神经管畸形。另外平时多吃一些含蛋白丰富的食物，比如说鱼类，牛奶。这些蛋白质可促使卵泡生长发育，定期的做孕检。
怀孕期间补充哪些营养比较好
叶酸最好在怀孕之前3个月和怀孕后的前三个月吃只要保持均衡饮食即可。当然，为了补充宝宝脑发育所需的营养，富含胆碱的食品：花生、全麦面包、莴苣、花椰菜等，并保证充足的蛋白质摄入。