怀孕的妈妈可以通过饮食的方法来改善皮肤，这是安全且很有效果的方法。平时可以多吃维生素含量高的水果，比如说柠檬、香蕉、苹果、草莓等等，他们可以帮助皮肤变好。
怀孕期间皮肤变好有什么方法
孕妇要注意皮肤的护理保养，穿着上应以棉质为主，避免化纤衣物产生摩擦、静电，形成外在环境对皮肤的刺激。洗澡水不要太热，洗澡时间不要太长，洗完后最好马上涂抹润肤霜。不要等到感觉皮肤干燥才来润肤，经常润肤才能维护皮肤的完整性。应尽量不用肥皂、沐浴露。
怀孕期间皮肤变好的技巧
一、怀孕期间的女性可以多喝水，水是皮肤最天然的保护伞，女性皮肤出现油腻是有因为身体缺乏水而导致，所以怀孕期间的女性，除了需要喝水，建议每天用喷雾往脸上喷水，然后拍干，继续喷，继续拍，每天坚持20分钟，皮肤将会变得越来越好。
二、怀孕期间的女性需要做到营养均衡，主要是女性怀孕期间，体内黑色素会增多，这时候脸上就容易各种斑点，想要解决这一个问题，日常生活中要做到防患于未然，平时要多注意饮食，吃清淡食物，这样也能很好的解决这肌肤问题。