对于孕期的营养，总的原则是全面、均衡的营养摄取，必要的维生素和矿物质的补充。在妊娠初期，准妈妈的饮食常常会受到妊娠反应的困扰，因为绒毛膜促性腺激素的急剧升高，会导致孕妈妈出现厌食、恶心、呕吐、食欲不佳、疲惫等等不适。所以，这个时候的营养一定要强调清淡、营养、容易消化，还要少量多餐。
对于孕期的营养，总的原则是全面、均衡的营养摄取，必要的维生素和矿物质的补充。在妊娠初期，准妈妈的饮食常常会受到妊娠反应的困扰，因为绒毛膜促性腺激素的急剧升高，会导致孕妈妈出现厌食、恶心、呕吐、食欲不佳、疲惫等等不适。所以，这个时候的营养一定要强调清淡、营养、容易消化，还要少量多餐。