怀孕期间能吃牛肉吗，怀孕期间能否吃牛肉(2)

2、牛肉含有丰富的蛋白质，是优质蛋白质的来源之一。随着胎儿的发育，孕妇对蛋白质的需要量会越来越多。孕早期每日所需蛋白质约为50~60克，孕中晚期每日所需蛋白质约为70~80克。孕期这种对蛋白质需求的增长幅度是超乎寻常的，所以要选择高蛋白的食物来满足机体对蛋白质的摄入量要求。