科学饮食的确对孕妇和胎儿发育有一定好处，要知道人体所需的营养成分，几乎完全来自于饮食，肉类、蔬菜、水果、主食等缺一不可。
怀孕期间不能吃什么肉
怀孕初期不能吃腌制的肉类，以免盐分摄入太多，影响机体的水液代谢，增加肾脏负担，诱发妊娠期浮肿、高血压等疾病，不利于孕妇及胎儿的身体健康。怀孕初期不能吃烤肉，烤肉中含有致癌物质，易随血液经过胎盘传至胎儿体内，影响胎儿正常发育。妊娠初期不建议吃肉类罐头，因其中含有香精、色素、防腐剂等有害物质，易增加胎儿畸形的风险。建议妊娠初期健康饮食，富有营养，切勿挑食、偏食。
1、螃蟹肉
性寒，并具有活血化淤的作用，如果大量食用，可能会有流产风险。如少量食用的话问题不大。
2、兔肉
性凉，具有凉血活血作用，孕妇也是适可而止。