孕期可以吃燕窝,燕窝很有营养,对宝宝的大脑发育有一定的好处,孕期吃燕窝还可以增强抵抗力.
怀孕期间可以吃燕窝吗
孕妇可以吃燕窝的。燕窝是一种纯天然的滋补佳品，富含各种氨基酸、钙、磷等矿物质，还含有优质的蛋白质，不仅可以安胎，还可以促进胎儿的大脑发育，所以孕妇吃燕窝好处很多。孕妇孕期需要的营养物质较多，也不能单独吃燕窝补充营养，也要多吃一些其他富含各种营养物质的新鲜食物，然后注意定期产检。
怀孕期间可否吃一些燕窝
怀孕期间是可以吃燕窝的，但是要注意个人体质是否适合吃燕窝，在怀孕期间过多的食补容易导致体重肥胖。从而也会影响到胎儿的生长发育，导致胎儿巨大，在生产过程中引起难产或者产伤。所以在饮食上要注意均衡，多吃一些新鲜的蔬菜水果，补充多种维生素以及微量元素矿物质。适当的做一些中等强度的运动，例如步行上班。