怀孕后不少准妈妈有便秘的困扰,便秘严重时可以服用一些孕期可用的软化粪便的药物,如乳果糖.
怀孕期间便秘吃什么好
尽量采取食疗的办法缓解便秘症状，饮食忌辛辣刺激食物，吃含粗纤维多的食物蔬菜，多食水果，可以每天打一杯五谷豆浆。
怀孕期间便秘吃啥好
1、香蕉
治疗便秘，首选想到的应该是香蕉。因为香蕉中膳食纤维含量较高，刺激肠道作用较大，促进肠道蠕动，对于缓解孕妇便秘有显着的效果。另外，香蕉的钙、磷、铁，以及胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸和维生素C尤为丰富，比较适合孕期食用。
2、马铃薯
怀孕后不少准妈妈有便秘的困扰,便秘严重时可以服用一些孕期可用的软化粪便的药物,如乳果糖.
怀孕期间便秘吃什么好
尽量采取食疗的办法缓解便秘症状，饮食忌辛辣刺激食物，吃含粗纤维多的食物蔬菜，多食水果，可以每天打一杯五谷豆浆。
怀孕期间便秘吃啥好
1、香蕉
治疗便秘，首选想到的应该是香蕉。因为香蕉中膳食纤维含量较高，刺激肠道作用较大，促进肠道蠕动，对于缓解孕妇便秘有显着的效果。另外，香蕉的钙、磷、铁，以及胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸和维生素C尤为丰富，比较适合孕期食用。
2、马铃薯