怀孕是可以适量吃海带的,但不要多吃,海带富含碘、钙、磷、硒等多种人体必需的微量元素.
怀孕期间能吃海带吗
孕妇能吃海带，因为海带富含碘、钙、磷、硒等多种人体必需的微量元素，还含有丰富的胡萝卜素、维生素B1等维生素，对孕妇和胎儿的发育均有一定的好处。海带含有丰富的碘元素，可以帮助孕妇补充碘元素，如果孕妇缺碘可能会导致胎儿大脑发育不良、智商低下。但是孕妇在食用海带的时候，一定要注意食用量，孕妇每天食用海带最好不超过20克，食用海带过量，那可能会引起宝宝甲状腺功能障碍。
怀孕期间能不能吃海带
海带含有丰富的碘元素，碘元素是甲状腺激素的合成原料。如果摄入过量的碘有可能导致甲状腺激素升高的可能，所以早孕期一般先要检查孕妇的甲状腺功能，排除孕妇甲状腺疾病的可能。另外，最好检查一并尿碘，通过尿碘的检测，可以了解到孕妇碘摄入的情况，如果摄入不足的情况下是吃海带是有助于增加碘的补充，因为在孕期当中，孕妇碘需求量是正常成年人的1.5到2倍，如果按正常成年人的标准来摄入碘是会不足的，造成甲状腺激素不足，影响胎儿的生长发育以及智力发育。